Disciplines enseignées
Différentes disciplines vous sont proposées afin que chacun puisse trouver l’enseignement qui lui correspond.
Judo
En 1882 Jigoro Kano, fondateur du judo, a créé le judo comme une méthode d’éducation par la pratique. Il le définissait comme « l’utilisation optimale des forces du corps et de l’esprit ».
Ses principes, depuis son origine, sont restés identiques: entraide, contrôle de soi, maîtrise et progrès. Le judo possède son propre Code Moral qui aide à contrôler son comportement sur le tatami et dans la vie de tous les jours.
La pratique du judo forme la personnalité, elle conduit au respect des autres.
Le tatami est l’endroit où l’on pratique le judo. Le judogi (kimono) blanc simple et résistant est identique pout tous. Il souligne l’égalité devant l’effort dans le processus permanent de l’apprentissage.
Un des principes du judo est celui de la souplesse et de l’adaptation. Principe aussi bien mental que physique. Dans sa pratique le judoka cherchera à devenir plus efficace et à développer ses qualités physiques.
L’étude d’une technique de judo nécessite une coordination dans le geste. La progression se fera au fil des années de pratique, sous la direction d’un professeur. En judo, le partenaire est l’allié indispensable à l’amélioration technique à travers le geste. Le partage avec les autres est source d’enrichissement dans tous les domaines.
Grâce à une méthode adaptée à tous, quel que soit l’âge et les aptitudes, le professeur transmet les bases techniques de la discipline.
Jujitsu
Le jujitsu est un art basé sur des techniques développées par les samouraïs.
L’objectif était de se défendre à mains nues lorsqu’ils étaient désarmés dans un duel ou sur le champ de bataille.
Le jujitsu permet d’améliorer la condition physique et mentale ( musculation, système cardio-vasculaire).
Le jujitsu regroupe des techniques de combat qui peuvent être pratiquées par tous.
Le jujitsu se pratique sous plusieurs formes : le combat, l’expression technique et le sol.
Le jujitsu connait aujourd’hui un réel succès chez les plus de 15 ans.
Eveil Judo
Pratiquer le judo est un atout pour l’avenir.
L’éveil judo est une pédagogie très ludique où l’on apprend à se concentrer sur une tâche. Un enfant qui découvre le judo est un enfant qui va apprendre des notions de vie importantes. Comme les plus grands, les petits ont besoin de faire du sport.
Il dévellope les capacités physiques et morales grâce à une méthode pédagogique adaptée accessible à partir de 4 ans.
Le judo est une activité socialisante. Il se pratique à deux et se distingue par son caractère égalitaire, sa tenue, le judogi, est la même pour tous. Seule la couleur de ceinture, qui symbolise la connaissance, différencie les pratiquants.
Son enseignement est dispensé par des professeurs diplômés qui ont à coeur de faire progresser les enfants dans tous les domaines.
Taïso
Le taïso est particulièrement recommandé pour les adolescents et les adultes.
Les exercices sont adaptés, variés et progressifs. Ils améliorent la condition et les qualités physiques, la coordination, l’assouplissement, renforcent et développent harmonieusement les qualités musculaires.
Son enseignement est dispensé par des professeurs diplômés qui ont à coeur de faire progresser les pratiquants dans tous les domaines.
L’activité s’exerce dans une ambiance conviviale, accessible à tous et toutes selon son niveau.
Self Défense
Méthode permettant de faire face à une agression physique grâce à des techniques de combats.
L’objectif est d’apprendre à se déffendre de manière simple et efficace. C’est une pratique qui est accessible à tous.
Méthode qui permet l’apprentissage d’esquives, blocages, parades, ripostes dans le cadre de la loi.
La self défense favorise l’apprentissage de la confiance en soi.
Qi Gong
Discipline énergétique millénaire.
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration fondée sur la connaissance et la maitrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Amène une plus grande souplesse, un meilleur équilibre physique et émotionnel, un renforcement immunitaire et une grande capacité de concentration.
Taïchi
Art martial chinois dit « interne ».
Travail de l’énergie appelée chi.
Le taïchi favorise le renforcement musculaire et squelettique pour une meilleur santé physique et mentale.
L’activité promet souplesse, apaisement, elle augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.
Body Form Taïso
